nutriff

¿Estás buscando una opción saludable y deliciosa para el desayuno? Prueba estas tostadas de aguacate y huevo, que te aportarán proteínas, grasas saludables y vitaminas para mantener tu cuerpo en forma.

Para preparar estas tostadas, necesitarás pan integral tostado, aguacate, huevo y condimentos al gusto. Empieza por cortar el aguacate por la mitad y retirar la pulpa con una cuchara. Luego, aplasta el aguacate con un tenedor en un tazón y agrega sal, pimienta y limón al gusto.

A continuación, cocina el huevo en una sartén a fuego medio hasta que la clara esté firme y la yema esté cocida a tu gusto. Coloca las tostadas de pan integral en un plato y extiende el aguacate aplastado sobre ellas. Finalmente, coloca el huevo encima y agrega más condimentos si lo deseas.

Estas tostadas son una excelente opción para el desayuno porque contienen grasas saludables del aguacate, proteínas del huevo y fibra del pan integral. Además, los condimentos como la sal y la pimienta pueden añadir sabor sin agregar calorías extras.

¡Prueba estas tostadas de aguacate y huevo para empezar tu día con energía y sabor! Recuerda que un desayuno saludable es esencial para mantener tu cuerpo en forma y funcionando adecuadamente.