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En nuestra rutina diaria, muchas veces nos vemos en la necesidad de llevar snacks para comer durante el día, ya sea en la oficina o en la escuela. Sin embargo, en ocasiones, es difícil encontrar opciones que sean saludables y prácticas de llevar. En Nutriff, queremos compartir contigo algunas ideas de snacks saludables que puedes llevar contigo a cualquier lugar.

1. Frutas frescas: las frutas son una excelente opción de snack, ya que son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Además, son fáciles de llevar contigo a cualquier lugar. Algunas opciones pueden ser manzanas, plátanos, uvas, fresas, entre otras.
2. Verduras crudas: las verduras crudas son una excelente opción para mantenernos saciados durante el día, ya que son ricas en fibra y agua. Puedes llevar contigo zanahorias, pepinos, pimientos, apio, entre otras opciones.
3. Frutos secos: los frutos secos son una excelente opción para llevar contigo a cualquier lugar, ya que son fáciles de transportar y son ricos en grasas saludables y proteínas. Algunas opciones pueden ser almendras, nueces, pistachos, entre otros.
4. Palitos de verduras con hummus: si quieres agregar un poco más de sabor a tus verduras, puedes llevar contigo palitos de verduras como zanahorias o apio, y acompañarlos con hummus, que es una fuente rica de proteínas y grasas saludables.
5. Popcorn casero: si quieres algo para picar entre comidas, puedes optar por hacer popcorn casero, utilizando una máquina de popcorn o en una sartén con un poco de aceite de coco. El popcorn es una opción rica en fibra y baja en calorías.

Recuerda que es importante tener opciones saludables de snacks a la mano para evitar caer en opciones poco saludables como alimentos procesados o ricos en grasas saturadas. Con estas opciones de snacks saludables, podrás mantener una alimentación balanceada y práctica en tu día a día. ¡Prueba estas opciones y descubre tus favoritas!